Согласно исследованию ученых из Массачусетского технологического института США, кратковременный сон оказывает положительное воздействие на креативное мышление, способствуя повышению креативности на целых 78%, пишет news24.
В ходе эксперимента участникам предложили написать произведение о дереве, и часть из них была попрошена отложить работу и сделать пятиминутный перерыв на сон.
Этот эксперимент позволил сделать интересные выводы о взаимосвязи между сном и креативностью. Видимо, даже короткий отдых и расслабление способны стимулировать мыслительные процессы, открывая новые горизонты для творческих идей и решений.
Таким образом, для тех, кто стремится проявить свою креативность, возможность сделать краткий сон может стать полезным инструментом для повышения продуктивности и качества своей работы.
"Люди проявляли больше креативности после кратковременного сна, что наглядно демонстрирует эффективность первой стадии сна для генерации идей", - рассказала автор исследования Кэтлин Эсфахани.
В итоге наиболее творческие работы были представлены теми участниками, которые решили взять пяти минутный перерыв для сна посреди задания. Представленные ими описания деревьев были значительно более детализированными и яркими.
Замечательно, что некоторые из произведений даже были обогащены уникальными именами и раскрытыми историями. Это подтверждает, что кратковременный сон может оказать значительное влияние на нашу креативность, позволяя нам привнести уникальные и интересные элементы в нашу работу.
Ранее "Стена" сообщала, что снится людям перед самой смертью.
Также мы писали о методе, который заставит вас погрузиться в сон за 60 секунд.
Ранее мы называли 10 способов, которые помогут быстро заснуть в жару.