Зубная эмаль - это внешний слой зуба, который защищает его от бактерий и вредных веществ. Она может быть повреждена под воздействием различных факторов, в том числе продуктов питания.

Подробнее о том, какие продукты разрушают зубную эмаль, читайте в нашем материале.

К продуктам, разрушающим зубную эмаль, относятся:

  • Газированные напитки. Они содержат кислоту, которая разрушает эмаль.
  • Молочные каши. Вязкая консистенция каш способствует образованию зубного налета.
  • Икра и яйцо всмятку. Желток и икра также образуют вязкую субстанцию, которая может оседать на зубах.
  • Сладости и жевательная резинка. Липкие продукты способствуют скоплению бактерий на зубах.
  • Сухофрукты. Сухофрукты могут застревать между зубами, что приводит к образованию зубного налета и кариеса.
  • Кислые фрукты. Кислота в кислых фруктах и соках может разъедать эмаль.

Чтобы защитить зубную эмаль, следует избегать употребления этих продуктов. Если вы все же съели что-то из этого списка, необходимо почистить зубы или прополоскать рот.

Можно ли восстановить зубную эмаль?

Полностью восстановить зубную эмаль невозможно. Однако существуют средства, которые могут помочь укрепить ее. К ним относятся:

  • Фторсодержащие зубные пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль и сделать ее более устойчивой к воздействию кислот.
  • Профессиональная чистка зубов. Профессиональная чистка зубов удаляет зубной налет и камень, которые могут повредить эмаль.
  • Виниры и коронки. Виниры и коронки - это искусственные покрытия, которые могут восстановить внешний вид и функциональность поврежденных зубов.

Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Регулярно чистите зубы два раза в день в течение двух минут.
  • Используйте зубную нить не реже одного раза в день.
  • Проходите профессиональную чистку зубов у стоматолога каждые шесть месяцев.
  • Ограничьте употребление продуктов, разрушающих зубную эмаль.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье зубов и избежать кариеса.

Ранее "Стена" информировала, как отбелить зубы в домашних условиях.

Напоминаем, чем прополоскать зубы и рот для свежего дыхания.