Необходимость замены матраса определяется не только эстетическими моментами, но и важными аспектами для вашего здоровья и качества сна. Ведь правильно выбранный матрас способствует комфортному отдыху и поддерживает общее состояние вашего организма. Именно поэтому следует внимательно следить за его состоянием - наличие определенных признаков может свидетельствовать о необходимости его замены, пишет Matrason.

При каких признаках следует заменить матрас:

  • Видимые повреждения и деформации: Если вы замечаете наличие ям или выпуклостей на поверхности матраса, это свидетельствует об износе внутреннего слоя. Разорванные края и протекание набивки также могут стать причиной снижения комфорта и аккумуляции аллергенов.
  • Некомфортные ощущения во время сна: боли в спине или шее после сна могут быть следствием потери поддержки матрасом. Если вы часто просыпаетесь или испытываете проблемы со сном, это может быть связано с износом матраса.
  • Звуки и неприятные запахи Скрипы во время движения могут указывать на износ пружин, а запах плесени может свидетельствовать о наличии влажности и бактерий внутри матраса.
  • Аллергические реакции: Увеличение аллергических реакций, особенно ночью или после пробуждения, может являться знаком накопления пылевых клещей в матрасе.
  • Общий возраст матраса: Индустриальные стандарты рекомендуют замену матраса каждые 7-10 лет, даже если его внешний вид кажется неплохим.
  • Изменение веса: Изменения веса, как похудение или набор, могут повлиять на уровень комфорта во время сна, поскольку они указывают на необходимость матраса другой жесткости.

Как правильно выбирать новый матрас

Следует учитывать индивидуальные потребности и предпочтения, следует соблюдать несколько ключевых критериев:

Тип матраса:

Пружинный матрас: обеспечивает хорошую вентиляцию и поддержку. Выбор зависит от типа пружин (боннель, каркасная пружина, независимая пружина).

Латексный матрас: Идеален для людей со склонностью к аллергиям, поскольку латекс меньше привлекает пыльцу и аллергены.

Пин-аматрац: Формирует контур вашего тела, обеспечивая поддержку. Различные типы пены имеют свои свойства.

Жесткость:

Мягкий: Удобен для тех, кто спит на боку или бьется ночью.

Универсальный вариант, подходит для большинства спальников.

Жесткий: Рекомендуется для тех, кто спит на спине или страдает от болей в спине.

Размер:

Выбирайте матрас, который соответствует размерам вашей кровати и вашим потребностям. Обычно размеры включают односпальный, полуторный, двуспальный и королевский.

Срок службы:

Рассматривайте матрас как инвестицию. Хотя он может быть дорогим, следует также учитывать продолжительность его службы. Обычно рекомендуют замену каждые 7-10 лет.

Терморегуляция:

Если вы склонны к перегреву во время сна, выберите матрас с вентиляционными свойствами или гелевым наполнителем.

Гарантия и политика возврата:

Обратите внимание на гарантийный срок и условия возврата. Это может указать качество производителя и его уверенность в продукции.

Отзывы и рецензии:

Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами покупателей. Они могут предоставить полезную информацию о том, как матрас соответствует реальному использованию.

Раньше «Стена» писала, какие продукты, которые нельзя есть перед сном.

Также мы называли назвали вид ягод, улучшающих сон, давление и иммунную систему