Чеснок – ароматный овощ, известный своими целебными свойствами на протяжении веков. Он используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Однако, как и любой продукт, чеснок имеет свои преимущества и противопоказания.

Подробнее о том, кому нужно отказаться от потребления чеснока, информирует РБК-Украина.

Чем полезен чеснок?

  • Противовирусные свойства: чеснок содержит аллин, который обладает выраженными противовирусными свойствами. Он помогает бороться с простудой, гриппом и другими вирусными инфекциями.
  • Антибактериальные свойства: чеснок содержит фитонциды – летучие вещества, способные уничтожать бактерии. Он помогает бороться с бактериальными инфекциями, такими как кишечная палочка и стафилококк.
  • Стимулирует работу ЖКТ: чеснок усиливает аппетит, повышает секрецию пищеварительных соков и улучшает работу печени, желудка и кишечника.
  • Мочегонное действие: чеснок обладает мочегонным эффектом, что помогает выводить из организма лишнюю жидкость и токсины.
  • Противоглистное действие: чеснок помогает избавиться от глистов.
  • Спазмолитическое действие: чеснок обладает спазмолитическим эффектом, что помогает при спазмах кишечника и сосудов.
  • Болеутоляющее действие: чеснок обладает болеутоляющим эффектом, что помогает при головных болях, зубных болях и болях в суставах.

Кому нельзя есть чеснок?

  • При повышенной кислотности желудочного сока: чеснок может раздражать слизистую оболочку желудка и привести к обострению язвенных заболеваний.
  • При эпилепсии: чеснок может спровоцировать приступ эпилепсии.
  • При пищевой аллергии: чеснок может вызывать аллергические реакции.
  • При заболеваниях печени и почек: чеснок может нагружать печень и почки.
  • При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки: чеснок может раздражать слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • При заболеваниях кишечника: чеснок может усилить симптомы заболеваний кишечника.
  • При геморрое: чеснок может усилить кровотечение при геморрое.
  • Беременным и кормящим грудью: чеснок может негативно влиять на здоровье плода или ребенка.

Сколько чеснока можно съедать в день?

Здоровому человеку достаточно съедать 1-2 зубчика чеснока в день для поддержания иммунитета и профилактики разных заболеваний. Максимальная доза - 3-5 зубчиков свежего чеснока в день.

Важно:

  • При наличии каких-либо заболеваний перед употреблением чеснока рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  • Не следует злоупотреблять чесноком, так как это может привести к побочным эффектам.
  • Чеснок может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами.

Чеснок – это полезный продукт, который может принести пользу вашему здоровью. Однако важно употреблять его в умеренных количествах и с осторожностью.

Ранее "Стена" информировала, как выбрать качественный чеснок, чтобы был упругим и сухим.

Напоминаем, кому нужно потреблять чеснок и от каких болезней он исцеляет.