В современном мире нас окружает изобилие продуктов питания. Однако, не все из них так полезны, как может показаться на первый взгляд. Производители часто используют маркетинговые уловки, чтобы заманить покупателей и продать не самый качественный товар. Чтобы не стать жертвой маркетинговых уловок, важно уметь читать этикетки и понимать, какие надписи должны вас насторожить.
Подробней о том, как по этикетке в супермаркете определить опасный продукт, рассказала диетолог Виктория Радостная в сети Instagram.
Надпись "Без сахара":
- Не всегда означает, что продукт действительно не содержит сахара.
- Часто сахар просто замаскирован под другими названиями: патока, глюкозо-фруктозный сироп, кукурузный сироп, мальтоза, декстроза, сахарозаменители или фруктоза.
- Все эти вещества могут быть так же вредны, как и обычный сахар.
Надписи "Без глютена" и "Без лактозы":
- Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене.
- Если вы не страдаете от целиакии или непереносимости глютена, то нет необходимости отказываться от продуктов, его содержащих.
- Отсутствие глютена не делает продукт автоматически более здоровым.
- То же самое касается и лактозы.
Протеиновые и фитнес-батончики:
- Часто не так полезны, как кажется.
- Они могут содержать много сахара и других нежелательных ингредиентов.
- Внимательно читайте состав перед покупкой.
Соки и сладкие воды с "витаминами":
- Содержат мало витаминов.
- Большая часть витаминов разрушается при обработке и хранении.
- Соки и сладкие воды – это в основном сахарная вода.
Будьте внимательны при покупке продуктов питания. Не верьте всему, что написано на этикетках. Читайте состав и думайте своей головой.
Ранее "Стена" информировала, как приготовить маринад на основе чая, который сделает мясо нежнее и сочнее.
Напоминаем о необычном рецепте мятного маринада для шашлыка.