Все случится 31 марта
Уже в ближайшие выходные Украина перейдет на летнее время, а людям придется вставать на час раньше и побыстрее адаптироваться к новому распорядку дня. О том, как справиться с нарушением биоритмов и когда именно перевести часы, информирует портал "Стена".
Совсем скоро украинцев ждет очередная адаптация к изменениям во времени, когда из-за перевода часов люди некоторое время не могут привыкнуть к новому графику. Поэтому каждому важно не только вовремя перевести стрелки часов, но и приучить свой организм к изменениям заранее.
Традиционно в нашей стране стрелки часов переводят два раза в год, подстраивая рабочие графики под меняющийся световой день. Эту норму в Украине пока не отменяли, поэтому очередной переход состоится в 3.00 в ночь с субботы на воскресенье, 31 марта. Стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед. Это касается механических наручных и настенных часов и будильников. Переход на летнее время на гаджетах состоится в автоматическом режиме.
Стоит отметить, что в Украине принятое 13 мая 1996 г. постановление правительства о переходе на летнее и зимнее время собирались отменить еще в 2021 году. Тогда народные избранники пытались установить на законодательном уровне зимнее время UTC+2 по международной системе Coordinated Universal Time, но в Кабмине такое решение не поддержали.
Поэтому украинцам, как и ранее, придется привыкать к летнему времени, а чтобы этот процесс проходил для организма немного легче, стоит следовать некоторым рекомендациям.
В первую очередь нужно настроить внутренние биоритмы и начать вставать на 15-20 минут раньше за несколько дней до перевода часов. Избежать стресса в эти дни помогут успокаивающие травяные чаи, прогулки на свежем воздухе и уменьшение физических нагрузок.
Ранее портал "Стена" писал, что в Укрзализныце рассказали о новом графике поездов из-за перехода на летнее время
Также мы сообщали, какие травяные чаи опасно пить без назначения доктора
Напомним о пяти видах чая, которые нужно пить каждый день для молодости и красоты