Многие люди начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Этот напиток помогает проснуться, взбодриться и зарядиться энергией.

Но что делать, если горький вкус кофе вам не нравится, или вы просто хотите попробовать что-то новое? К счастью, существует множество альтернативных напитков, которые не только помогут вам проснуться, но и могут быть более полезными для вашего здоровья.

Подробнее о том, какими напитками можно заменить утренний кофе, чтобы взбодриться, информирует Healthline.

Цикорий:

  • Вкус: похож на кофе, но без горечи.
  • Плюсы: не содержит кофеина, источник инулина (пребиотика), стимулирует работу печени.
  • Минусы: не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании.

Матча:
  • Вкус: свежий, с земляным оттенком.
  • Плюсы: содержит больше кофеина, чем зеленый чай, но меньше, чем кофе, богата антиоксидантами, может снижать риск развития диабета 2 типа.

Вода с лимонным соком:

  • Вкус: кислый, освежающий.
  • Плюсы: не содержит калорий и кофеина, богата витамином С (антиоксидант), необходима для образования коллагена.

Чай ройбуш:

  • Вкус: сладковатый, фруктовый.
  • Плюсы: не содержит кофеина, богата антиоксидантами, не препятствует усвоению железа.

Масала:

  • Вкус: крепкий, пряный.
  • Плюсы: умеренное содержание кофеина, может снижать риск сердечных заболеваний, улучшает умственную активность.

Вода с яблочным уксусом:

  • Вкус: кислый, с яблочным ароматом.
  • Плюсы: может улучшать чувствительность к инсулину и уровень сахара в крови.
  • Минусы: нельзя пить концентрированный уксус.

Комбуча:
  • Вкус: кисло-сладкий, с фруктовыми нотками.
  • Плюсы: содержит пробиотики, уксусную кислоту и антиоксиданты, может укреплять иммунную систему, улучшать уровень холестерина.
  • Минусы: может негативно влиять на пищеварение, не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями кишечника.

Помимо этих напитков, существует множество других вариантов, которые могут вам понравиться. Экспериментируйте, пробуйте новое и найдите то, что подходит именно вам!

Ранее "Стена" информировала, как приготовить вкусный кофе с молоком и ванилью.

Напоминаем, как правильно добавлять сливки в кофе.