Кофе, при умеренном потреблении, может стать не просто утренней привычкой, но и ритуалом заботы о здоровье. С добавлением нескольких ингредиентов, этот напиток способен защитить ваше сердце, улучшить настроение и сексуальную жизнь, а также обогатить его витаминами и антиоксидантами. Об этом пишет Fit For Fun.

Корица как усилитель антиоксидантов

Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации, корица не только богата антиоксидантами, но и защищает сердце и мозг. Она также укрепляет и защищает иммунную систему.

Добавляйте половину чайной ложки корицы в чашку кофе ежедневно.

Имбирь от мышечной боли

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Он помогает при мышечной боли, поддерживает пищеварение и снижает уровень холестерина.

Добавляя мелко натертый имбирь в кофе, вы получаете пикантный вкус и множество преимуществ для здоровья.

Куркума поддерживает пищеварение

Куркума, известная как "золотая специя", содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и богат антиоксидантами. Куркумин поддерживает печень в детоксикации организма и используется для лечения депрессии.

Для улучшения усвоения куркумы добавляйте щепотку перца. Начните с четверти чайной ложки в кофе и постепенно увеличивайте дозу.

Мака улучшает сексуальную жизнь

Мака содержит более 20 аминокислот, включая восемь незаменимых, а также богата белками и витамином С. Она улучшает фертильность и оказывает гормонально-балансирующее действие, что может увеличить сексуальное желание.

Какао как источник железа

Добавление какао в кофе не только подсластит ваш напиток, но и поддержит работу сердца. Какао-бобы, являясь суперпродуктом, снижают высокое кровяное давление и обладают антидепрессантными свойствами, улучшая настроение.

Какао также является богатым источником железа и антиоксидантов, содержащим специфические аминокислоты, которые улучшают работу мозга и настроение.

Ранее "Стена" информировала, как улучшить вкус и аромат растворимого кофе.

Напоминаем, как приготовить вкусный крепкий кофе в домашних условиях.