Чувствительность зубов – это неприятное явление, которое может существенно влиять на качество жизни. Если вы столкнулись с такой проблемой, первым шагом должно стать посещение стоматолога. Специалист поможет установить причину повышенной чувствительности эмали и подобрать индивидуальный план лечения. Помимо профессиональной помощи, немаловажную роль в уходе за чувствительными зубами играет правильный домашний уход.

Подробнее о том, как нужно ухаживать за чувствительными зубами, читайте в нашем материале.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам улучшить состояние эмали и снизить чувствительность зубов:

1. Регулярная чистка зубов.

  • Чистите зубы дважды в день по 2 минуты, тщательно обрабатывая все поверхности.
  • Отводите по 30 секунд на чистку каждой челюсти.
  • Используйте мягкую или среднежесткую зубную щетку, так как жесткая может повредить эмаль.

2. Выбор правильной зубной пасты.
  • Отдавайте предпочтение специальным зубным пастам для чувствительных зубов.
  • В составе таких паст содержатся вещества, которые укрепляют эмаль и снижают чувствительность.
  • Избегайте отбеливающих и абразивных зубных паст, которые могут усугубить проблему.

3. Использование вспомогательных средств.

  • Регулярно пользуйтесь зубной нитью или ирригатором для очистки межзубных пространств от пищевых остатков.
  • Это поможет предотвратить развитие кариеса и снизить раздражение десен.

4. Сбалансированное питание.

  • Ограничьте употребление сладких и кислотных продуктов, которые разрушают эмаль и повышают чувствительность зубов.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и фтором, необходимыми для укрепления зубов.

5. Регулярные осмотры у стоматолога.

  • Посещайте стоматологический кабинет для профилактических осмотров не реже двух раз в год.
  • Стоматолог сможет вовремя обнаружить кариес и другие проблемы с зубами и принять необходимые меры для их лечения.

Таким образом, домашний уход играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Важно также не игнорировать проблему и часто посещать стоматолога.

Ранее "Стена" информировала, какая еда помогает сохранить зубы белыми.

Напоминаем, как зубная паста поможет в борьбе с запахом в туалете.