Энергетические напитки широко используются для борьбы с усталостью, но, согласно новому исследованию, они могут представлять серьезную угрозу. В этих напитках, как известно, содержится большое количество кофеина и сахара, что вызывает опасения у врачей относительно возможности спровоцировать угрожающие жизни осложнения, требующие экстренного вмешательства специалистов, пишет The Independent.

Обычно энергетические напитки содержат от 80 до 300 мг кофеина на порцию, в отличие от обычной чашки кофе примерно с 100 мг кофеина. Кроме кофеина, они также часто содержат такие ингредиенты, как таурин и гуарана, которые, как считается, влияют на работу сердца, частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Исследование, проведенное клиникой Майо в США, рассмотрело медицинские данные 144 пациентов с остановкой сердца, пришедших за неотложной помощью. Оказалось, что семь из них в возрасте от 20 до 42 лет употребляли энергетический напиток перед остановкой сердца. Шестерым из них потребовалась даже электрошоковая терапия, а одному — ручная реанимация.

Профессор Питер Шварц из Центра генетического происхождения сердечных аритмий и Лаборатории сердечно-сосудистой генетики в Милане, Италия, прокомментировал результаты исследования, отметив, что хотя нет окончательных доказательств того, что энергетические напитки вызывают опасные для жизни аритмии, требуются дополнительные данные, и это тревожит специалистов.

Кофеин, один из основных компонентов в энергетических напитках, увеличивает частоту сердечных сокращений и концентрацию внимания, также отсрочивает потребность во сне. В умеренных количествах кофеин может быть полезен для взрослых, однако излишнее употребление рафинированного сахара, обычно содержащегося в энергетических напитках, вредно. Доктор Белинда Гриффитс из клиники The Fleet Street отметила, что две чашки кофе или больше за день могут быть полезны для сердца, но сахар не обязателен, так как его употребление вызывает резкое увеличение уровня глюкозы в крови, а затем падает, что может влиять на настроение и вызывать чувство голода.

Диетолог Бини Робинсон из Лондона и основателя The Health Space предложила альтернативу энергетическим напиткам в виде газированной воды, с добавлением выжатого лимона, лайма, огурцов или мяты, чтобы избежать насыщенные кофеином искусственные ингредиенты, которые могут быть вредны для энергии и желудочно-кишечного тракта.

Ранее мы писали о том, как распознать дефицит железа в организме.

Также мы сообщали, что были названы главные признаки анемии.