Як повідомляє Ukrainian Wall, за даними ресурсу Meteoagent, у суботу, 13 червня 2026 року, очікується магнітна буря червоного рівня небезпеки. Це означає, що геомагнітна активність буде достатньо потужною, щоб вплинути на самопочуття багатьох людей.

Прогнозований К-індекс становитиме 5,7 бала. Для порівняння: шкала геомагнітної активності має діапазон від 0 до 9, і значення понад 5 відповідає магнітній бурі червоного рівня. Такі показники фіксуються не щодня і свідчать про серйозні спалахи на Сонці, що спричиняють викиди корональної маси в бік Землі.

Найнебезпечнішим періодом 13 червня стане ранок — з 09:00 до 12:00. Саме в цей проміжок часу фахівці прогнозують пік геомагнітного сплеску, коли К-індекс може сягнути позначки 5–6 балів. Після обіду активність поступово знижуватиметься, однак повністю шторм не вщухне до вечора.

Кому варто бути особливо уважним

Метеозалежні люди — перші, хто відчує на собі вплив магнітної бурі. Загострення хронічних захворювань, сильний головний біль, раптові стрибки артеріального тиску, відчуття хронічної втоми та підвищена тривожність — ось неповний перелік симптомів, з якими можуть зіткнутися українці в суботу. Особливо обережними варто бути людям із серцево-судинними патологіями, гіпертонікам і тим, хто страждає на мігрені.

Як захиститися: прості поради

Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі на організм, фахівці рекомендують дотримуватися кількох простих правил. По-перше, забезпечте собі повноцінний сон — не менше 7–8 годин. По-друге, відмовтеся від кави, алкоголю та жирної їжі хоча б на день. Пийте достатню кількість чистої води — це допоможе підтримувати нормальну в'язкість крові. Уникайте стресових ситуацій і тримайте під рукою необхідні ліки, якщо ви приймаєте їх регулярно.

Крім того, лікарі радять зменшити фізичні навантаження в пікові години та за можливості провести ранок у спокійній обстановці. Контрастний душ уранці допоможе судинам легше адаптуватися до перепадів тиску, а легка прогулянка на свіжому повітрі в другій половині дня сприятиме нормалізації стану.

Раніше Ukrainian Wall писав: магнітна буря знову накриває Землю: хто в зоні ризику та як уберегтися.

Ми вже повідомляли: магнітна буря не відступає: кого накриє друга хвиля і як захистити серце та тиск.