Все знают, что в детском рационе должны быть каши. Каждый любящий родитель старается приготовить своему малышу вкусную и полезную кашку. Но, как оказалось, не все каши могут принести пользу здоровью детей, а некоторые крупы могут даже навредить.
Как пишет mk.mk, по мнению диетологов существует каша, которую лучше малышам не давать.
Это обычная и всем знакомая с детства манка. Действительно для детей она питательная, но пользы в ней мало, а вот сахара и крахмала - много.
Детям нужно осторожно ее вводить. В манной каше много белка глютена, который может вызвать пищевую аллергию. Например один из 800 европейцев страдает тяжелой наследственной болезнью — целиакией, или непереносимостью глютена.
Манку медики считают одной из самых вредных каш. Она невероятно калорийная. Кроме того, в манке меньше всего клетчатки и полезных веществ среди популярных круп, при этом неполезного крахмала больше всего.
Как утверждают диетологи, злоупотребление манной каши может привести к ожирению и диабету.
Белка в этой каше очень мало, а вот глютена очень много. Последний может вызывать аллергию, а также мешать полноценному усваиванию железа и витамина D в организме.
Манка — единственная крупа, которая переваривается в нижнем отделе кишечника и только там всасывается в его стенки. Жидкие манные каши включают в диеты, назначаемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и после операций на желудке и кишечнике.
Не многие знают, что манка - это побочный продукт, его получают при производстве пшеничной муки. Это мелкие частички зерна, которые не размололись, они и становятся манкой.
Ранее Стена писала, что часто вместо обычного молока любящие родители дают малышам шоколадное молоко. По мнению медиков, оно может навредить детскому здоровью.
Также мы писали, что испокон веков было принято считать, что каши очень полезны для организма человека. Но диетологи не поддерживают такое популярное мнение и развеивают мифы о кашах. Ведь некоторые каши не только не полезны, но и очень вредны.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram