Эксперты рассказали, как повлияет на организм полный отказ от сахара
О том, что практически сразу, после того, как исключить сахаросодержащие продукты из ежедневного меню, у человека стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта и мгновенно нормализуется эмоциональное состояние, пишет информационный портал "Стена".
По мнению медицинских специалистов, избежать злоупотребления сахаром, человеку мешает исключительно психологическая зависимость, но если преодолеть подобную преграду, то можно ощутить весьма полезный эффект. В частности, только системное употребление продуктов питания, перенасыщенных сахаром, часто вызывают значительные проблемы со здоровьем, и способствуют быстрому набору излишних килограммов, побочно влияя на работу сердечно-сосудистой системы.
Эксперты настоятельно рекомендуют найти наиболее приятную альтернативу сахару, и остановить свой выбор на крупах, овощах и фруктах, но только не слишком обработанных, и желательно не прошедших никакой консервации - организм вполне может получить глюкозу из вышеописанных продуктов, при этом без какого-либо вреда. Но есть небольшой нюанс: продержаться на таком рационе следует как минимум одну неделю, и если дождаться положительных результатов, то дальнейший выбор в пользу здоровья, будет явным и очевидным.
Например, полный отказ от сахара, даже на один день, вернет отличное пищеварение, позитивно отразится на работе кишечника и прогонит депрессию. При этом, после семи дней такой диеты, улучшится состояние кожного покрова, не будут тревожить неприятные сновидения, а если продержаться подольше, месяц, изменится к лучшему и гормональный фон, а также вырастет степень защитных функций организма - то есть иммунитет станет гораздо сильнее.
К слову, до этого на "Стене" информировали о том, за какие нестандартные гривневые купюры, коллекционеры готовы "отвалить" приличные суммы.
Также ранее мы сообщали о том, что в Украине начали дорожать услуги интернет-провайдеров.
А до этого наш портал уведомлял о том, как выглядит ЗАЗ-968М, из которого сделали отличный снегоход.