Здоровий сон багато в чому залежить від ліжка, ковдри, подушок, температури повітря та людей, які знаходяться з нами в одному ліжку чи сусідній кімнаті. Однак якість подушки – чи не ключовий фактор для гарного, міцного та здорового сну, і стара пухка подушка – не найкращий колега для здійснення потаємного ритуалу.
Спати на старих пір'яних подушках може бути небезпечно з кількох причин, і про них ми розповімо нижче у матеріалі.
1. Алергени: З часом, старі пір'яні подушки можуть накопичувати алергени, такі як пилок, пильовики, запорошені кліщі та інші алергени, які можуть викликати алергічні реакції та проблеми з диханням. Це особливо критично для людей з астмою чи алергічними реакціями.
2. Підтримка та старіння: Згодом, пір'яні подушки втрачають свою підтримуючу здатність і починають хилитися. Це може призвести до неправильного положення шиї та хребта під час сну, що може спричинити біль у шиї, спині та навіть головний біль.
3. Неправильне вирівнювання хребта: Старі пір'яні подушки можуть не забезпечувати правильне вирівнювання хребта під час сну. Відсутність підтримки та подушки з неправильною висотою можуть призвести до неправильного положення шиї та хребта, що може спричинити біль та дискомфорт.
4. Гігієна: Згодом, на старих пір'яних подушках можуть накопичуватися мікроорганізми, пил і піт. Це може створити неприємний запах та підвищити ризик розвитку алергій та інших проблем зі здоров'ям.
Рекомендується регулярно міняти подушки, у тому числі й пір'яні, щоб забезпечити правильну підтримку, чистоту та гігієну під час сну. Якщо у вас є проблеми з алергіями або болю в шиї та спині, рекомендується звернутися до лікаря або фахівця зі сну, щоб вибрати підходящу для вас подушку.
Раніше "Стіна" поінформувала, як правильно стерилізувати банки на консервацію.
Нагадуємо, як позбутися вони від одягу з секонд-хенду.