Новий рік - це час свят та веселощів, але також і час підвищеного ризику похмілля. Алкоголь має зневоднювальну дію, що може призвести до появи симптомів похмілля, таких як головний біль, нудота, блювання та втома.
Кофеїн, що міститься в каві, може допомогти полегшити деякі симптоми похмілля, такі як головний біль та втома.
Докладніше про те, як правильно зварити антипохмільну каву, щоб протверезіти, читайте в нашому матеріалі.
Однак важливо пам'ятати, що кофеїн також може посилити зневоднення, тому важливо пити багато води разом із кавою.
Ось кілька рецептів антипохмільної кави:
- Проста чорна кава - це найпростіший спосіб приготувати антипохмільну каву. Кофеїн допоможе вам не спати й відновитися від похмілля.
- Кава з лимоном - це ще один популярний рецепт антипохмільної кави. Лимон допомагає нормалізувати рівень цукру в крові та заповнити запаси вітаміну C в організмі.
- Кава з імбиром - це чудовий спосіб полегшити нудоту та дискомфорт у шлунку, пов'язані з похміллям.
Ось кілька порад, які допоможуть вам приготувати антипохмільну каву:
- Використовуйте свіжозмелену каву для отримання більш насиченого смаку.
- Додайте трохи молока або вершків, щоб зробити каву м'якшою.
- Якщо ви додаєте лимон або імбир, використовуйте їх у помірних кількостях, щоб не зіпсувати смаку кави.
Дотримуючись цих порад, ви зможете приготувати смачну та корисну антипохмільну каву, яка допоможе вам швидше відновитися після новорічної ночі.
Додаткові поради щодо боротьби з похміллям
Ось кілька додаткових порад, які допоможуть вам боротися з похміллям:
- Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення.
- Їжте легку їжу, таку як банани, тости чи йогурт.
- Відпочиньте та виспіться.
Якщо у вас сильні симптоми похмілля, такі як сильний головний біль або блювання, зверніться до лікаря
Раніше "Стіна" інформувала, що потрібно мати в аптечці в новорічну ніч.
Нагадуємо, як розпізнати алкогольну інтоксикацію і що робити, щоб привести людину до тями.