Кава - це один із найпопулярніших напоїв у світі. Він має підбадьорливий ефект, покращує настрій і концентрацію уваги. Однак, щоб кава була дійсно смачною і корисною, її необхідно правильно приготувати.

Докладніше про те, як приготувати смачну та максимально корисну каву, читайте в нашому матеріалі.

Ось кілька порад, які допоможуть вам приготувати ідеальну каву:

  • Використовуйте свіжообсмажені зерна. Свіжообсмажені кавові зерна містять більше антиоксидантів і мають більш насичений смак. Кавові зерна починають швидко втрачати свої цінні властивості після обсмажування, тому краще купувати їх у свіжому вигляді.

  • Пийте чорну каву. Чиста чорна кава містить менше калорій, але при цьому має більш виражений смак. Вершки та цукор можуть приховати смак кави, а також додати зайві калорії.

  • Вибирайте правильну техніку заварювання. Деякі методи заварювання кави дозволяють краще розкрити смак та аромат кавових зерен. Наприклад, френч-прес, аеропрес чи хемекс.

  • Використовуйте правильну воду. Вода для приготування кави повинна бути чистою та свіжою. Не використовуйте водопровідну воду, якщо вона має неприємний смак чи запах.

  • Додайте спеції до смаку. Спеції можуть додати кави більш складний аромат і смак. Наприклад, кориця, кардамон чи ваніль.

  • Пийте каву зі здоровою закускою. Каву можна поєднувати з горіхами, сухофруктами або ягодами. Це допоможе вам наситити організм корисними речовинами.

Дотримуючись цих порад, ви зможете приготувати смачну та корисну каву, яка радуватиме вас щодня.

Раніше "Стіна" інформувала, що можна випити вранці замість кави та чаю, щоб підбадьоритися.

Нагадуємо, чи безпечно пити каву на порожній шлунок.