Здорові, білі зуби - це не просто естетика, а й запорука загального здоров'я. Правильна гігієна порожнини рота – це мистецтво, опанувати яке під силу кожному.
Докладніше про те, як правильно чистити зуби , читайте у нашому матеріалі.
Представляємо вашій увазі 7 простих правил, які допоможуть вам зберегти здоров'я зубів та красу посмішки:
-
Ваша вірна помічниця: підберіть зубну щітку з м'якою щетиною, зручною ручкою та відповідною до ваших індивідуальних особливостей.
-
Захист від карієсу: використовуйте зубну пасту , яка містить фтор, який зміцнює емаль і перешкоджає утворенню карієсу.
-
Техніка має значення: тримайте щітку під кутом 45 градусів до поверхні зубів, роблячи м'які кругові рухи. Не забувайте чистити язик та внутрішній бік зубів.
-
Постійність - ключ до успіху: чистіть зуби не менше двох хвилин двічі на день, вранці та перед сном.
-
Боротьба з бактеріями: використовуйте зубну нитку або стрічку для очищення міжзубних проміжків, де бактерії накопичуються.
-
Свіже дихання та чистота: завершіть чищення ополіскувачем або бактерицидним розчином для усунення бактерій та освіження дихання.
-
Оновлення: змінюйте зубну щітку кожні 3 місяці , щоб зберегти її ефективність.
Пам'ятайте: турбота про зуби – це інвестиція у ваше здоров'я та красу.
Дотримуючись цих простих правил, ви зможете зберегти здоров'я зубів і сяючу посмішку на довгі роки!
Раніше "Стіна" інформувала, наскільки необхідне професійне чищення зубів і які проблеми вона здатна запобігти.
Нагадуємо, чи зубна паста допомагає приховати запах перегару.