Ванна – це не просто гігієнічна процедура, а й чудовий спосіб розслабитися, зняти стрес та покращити самопочуття. Додавання у воду трав та ефірних олій перетворює її на справжній еліксир здоров'я та краси.
Ароматерапія та трав'яні процедури, відомі ще з давніх-давен, допомагають покращити стан шкіри, зміцнити імунітет, нормалізувати сон і просто насолодитися приємними ароматами.
Докладніше про те, які трави корисно запарювати та приймати з ними ванну, читайте в нашому матеріалі.
1. Лаванда:
- Аромат лаванди має розслаблюючий і заспокійливий ефект.
- Лавандові ванни допомагають зняти напругу, покращити сон і подолати безсоння.
- Лаванда також має протизапальні властивості, що робить її корисною при подразненнях та запаленнях шкіри.
2. Ромашка:
- Ромашка відома своїми протизапальними, антисептичними та заспокійливими властивостями.
- Ромашкові ванни допомагають при подразненнях, свербежі, алергічних реакціях, а також при запальних захворюваннях.
- Ромашка також сприяє загоєнню ран та опіків.
3. Монетний двір:
- М'ята має освіжаючий і охолодний ефект.
- М'ятні ванни допомагають при втомі, головному болі, нудоті та заколисуванні.
- М'ята також сприяє поліпшенню кровообігу та надає тонізуючу дію на організм.
4. Розмарин:
- Розмарин має тонізуючий та стимулюючий ефект.
- Розмаринові ванни допомагають при втомі, зниженні концентрації уваги та поганому настрої.
- Розмарин також зміцнює волосся і сприяє його росту.
5. Евкаліпт:
- Евкаліпт має протизапальні, антисептичні та відхаркувальні властивості.
- Евкаліптові ванни допомагають при застудних захворюваннях, нежиті, кашлі та бронхіті.
- Евкаліпт також сприяє очищенню дихальних шляхів.
Важливо!
- Перед використанням трав у ванні необхідно переконатися, що у вас на них немає алергії.
- Для цього можна нанести невелику кількість ефірної олії або відвару трави на внутрішній бік ліктя та почекати 24 години.
- Якщо немає почервоніння, свербежу чи інших алергічних реакцій, траву можна використовувати.
- Також рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь медичні стани або ви перебуваєте в стані вагітності.
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати ароматну бомбу для ванн у домашніх умовах.