У світі здорового харчування та фітнесу набирає популярності новий, але насправді давно забутий метод вживання кави.

Докладніше про те, що потрібно додати в каву, щоб схуднути, повідомляє Daily Express.

Секрет цього "хаку" простий – додавання вершкового масла. Звучить нетипово, але саме цей інгредієнт, як стверджують прихильники методу, здатний допомогти вам покращити здоров'я та скинути зайву вагу.

Чому кава з олією корисна?

  • Стабільний рівень енергії: Поєднання кофеїну та жирів з олії забезпечує рівномірний розподіл енергії, без різких стрибків від втоми до бадьорості.
  • Зниження апетиту: Завдяки своїй ситості, кава з олією допомагає зменшити почуття голоду та відмовитися від зайвих перекусів, що сприяє схуднення.
  • Джерело вітамінів: Напій містить вітаміни A, E та K2, які важливі для здоров'я.

Додавання олії в каву – не новомодний винахід. Ця практика існує вже сотні років, зародившись в Ефіопії, Тибеті, Сінгапурі та інших країнах.

Як приготувати каву з олією?

  • Додайте 1 столову ложку несоленого вершкового масла в чашку з чорною кавою, приготованим методом фільтрації.
  • З пінкою: Використовуйте капучинатор, щоб збити каву з олією. Молоко не потрібно, тому що розтоплене масло створює цікаву текстуру та пінку.

Важливо:
  • Перед вживанням кави з маслом рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
  • Зважайте на індивідуальні особливості. Не ризикуйте, якщо вам протипоказана кава за медичними показаннями.

Додаткові відомості:

  • Варіанти масла: Можна використовувати різні види вершкового масла, топлене масло або кокосове масло.
  • Смак: Смак кави з олією може здатися незвичним. Поекспериментуйте з кількістю олії та типом кави, щоб знайти свій ідеальний варіант.
  • Протипоказання: Кава з олією не рекомендується людям з гіпертонією, атеросклерозом, жовчнокам'яною хворобою та іншими захворюваннями.

Кава з олією – це не просто модний тренд. Це цікавий спосіб урізноманітнити свій раціон, отримати заряд енергії та покращити здоров'я. При розумному підході цей напій може стати вашим вірним союзником на шляху стрункості.

Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.

Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.