Хуан Вісенте Перес Мора, відомий іспанець, увійшов в історію як найстаріша людина у світі, яка прожила неймовірні 115 років. Про це йдеться у матеріалі El Nacional.

Родом із Венесуели, він пішов із життя 2 квітня 2024 року, залишивши свій слід у Книзі рекордів Гіннеса. Це не перший випадок довгожителів з Іспанії. Його попередник Сатурніно де ла Фуенте Гарсіа дожив до 112 років.

Причиною смерті Мори, за словами глави держави Ніколаса Мадуро, стали проблеми зі здоров'ям, включно з респіраторними ускладненнями.

Цей чоловік пережив дві світові війни та пандемію коронавірусу COVID-19, але не зміг дожити до свого 115-річчя всього на два місяці.

Чоловік залишив по собі 11 дітей, 41 онука, 18 правнуків та 12 праправнуків. Крім рекорду за тривалістю життя, Мора став останнім чоловіком, який народився на початку XX століття, у 1909 році.

З самого дитинства Перес Мора брав активну участь у зборі цукрової тростини разом із батьком. Майже все своє життя він присвятив роботі в сільському господарстві, і стверджував, що саме наполеглива праця та сумлінність допомогли йому дожити до такого високого віку. Крім цього, чоловік пов'язував своє довголіття з повноцінним відпочинком, раннім сном та помірним вживанням бренді (не більше однієї склянки на день).

У своєму інтерв'ю для Книги рекордів Гіннесса він наголосив, що щодня вдячний Богові за їжу, яку отримує, а також за людей, які оточують його.

Ось кілька основних порад для продовження життя та збереження здоров'я:

  • Помірне споживання поживних продуктів допомагає підтримувати здоров'я серця, мозку та інших органів.
  • Регулярні вправи, такі як ходьба, плавання, йога або заняття фітнесом, сприяють міцному здоров'ю та довголіттю.
  • Помірне вживання алкоголю може мати позитивний вплив на здоров'я серця та кровоносних судин.
  • Важливо регулярно відвідувати лікаря для контролю стану здоров'я та своєчасного виявлення будь-яких проблемних станів.
  • Спілкування з друзями та родичами.
  • Відмова від шкідливих звичок.

Раніше повідомлялося, що вчені з'ясували взаємозв'язок між рівнем освіти та довголіттям.

Нагадаємо, що експерти розповіли, які звички сприяють довголіттю.