Підвищений рівень "поганого" холестерину становить серйозну загрозу для здоров'я, оскільки може призвести до утворення бляшок в артеріях та розвитку серцевих захворювань. Про це пише womanlife.
Для підтримки його рівня у нормі важливо уважно стежити за раціоном. На думку фахівців, існує продукт, який може допомогти знизити рівень цієї речовини у крові та підтримати здоров'я серця.
Експерти зазначають, що огірки містять пектини, які є формою розчинної клітковини. Це допомагає видаляти надлишковий холестерин з організму та сприяє серцевому здоров'ю. Щобільше, регулярне вживання огірків може допомогти регулювати рівні ROC та ROS - речовин, які пошкоджують клітини та утворюються за високого рівня цукру в крові.
Крім того, огірки допомагають запобігати зневодненню, оскільки складаються на 96% з води. Вони також можуть знімати запалення у суглобах та зміцнювати кістки та м'язи.
Огірки вважаються природним засобом для полегшення хронічного болю та симптомів артриту. Деякі дослідження показують, що завдяки їхньому "охолоджувальному ефекту" огірки можуть контролювати запальні реакції в організмі.
Крім того, цей популярний овоч багатий на антиоксиданти, які допомагають покращувати кровообіг, боротися з вільними радикалами і стимулювати зростання тканин. Регулярне споживання огірків сприяє зниженню ризику розвитку хронічних захворювань та інфекцій.