Дослідження, проведене китайськими вченими, свідчить про те, що регулярне вживання зеленого чаю може продовжити життя на 15 місяців. Протягом 7 років аналізувалися дані понад 100 000 осіб, які не мали хронічних захворювань на момент початку спостереження. Про це пише Gowinglife.

Результати дослідження свідчать, що ті, хто регулярно пили зелений чай, мали на 20 відсотків менший ризик померти від серцевих захворювань, таких як інфаркт та інсульт.

Дослідники повідомляють, що люди похилого віку, які споживали зелений чай, зазвичай стикалися з серцевими проблемами на 1,5 року пізніше, ніж ті, хто не вживав цей напій.

Фахівці відзначають, що позитивний вплив зеленого чаю на здоров'я обумовлено його складом, що включає поліфеноли, флавоноїди, теафлавіни та катехіни, що мають протизапальні та антиоксидантні властивості.

Вчені також вказують, що хоч інші види чаю містять поліфеноли, вони не завжди ефективно засвоюються організмом. Наприклад, у чорному чаї ці сполуки швидко ферментуються, що призводить до втрати більшої частини корисних властивостей.

Чим ще корисний зелений чай?

Підвищення імунітету. Зелений чай містить катехіни, які можуть допомогти зміцнити імунну систему та захистити організм від різних інфекцій та вірусів.

Підтримка травлення. Антиоксиданти у зеленому чаї можуть допомогти покращити травлення та знизити запалення у шлунково-кишковому тракті.

Підвищення метаболізму та прискорення спалювання жиру. Зелений чай містить катехіни та кофеїн, які можуть допомогти прискорити обмін речовин та спалювання жиру, що сприяє зниженню ваги.

Поліпшення когнітивних функцій. Деякі дослідження показують, що вживання зеленого чаю допоможе поліпшити когнітивні функції, такі як пам'ять і концентрація.

Захист від раку. Антиоксиданти у зеленому чаї можуть допомогти захистити клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами, що може знизити ризик розвитку раку.

Поліпшення стану шкіри. Зелений чай може допомогти скоротити запалення та боротися з акне завдяки своїм антибактеріальним властивостям, а також покращити загальний стан шкіри завдяки антиоксидантам.

Зниження рівня стресу. Деякі дослідження вказують на те, що вживання зеленого чаю може допомогти знизити рівень стресу та покращити настрій завдяки вмісту амінокислоти L-теаніну.

Раніше "Стіна" інформувала, чим не можна закушувати різні види алкоголю.

Нагадуємо, як треба закушувати вино, щоб на ранок не було похмілля .