Фахівці поділилися порадами, як правильно пити алкоголь, щоб не зіткнутися з похміллям

Кожне свято не обходиться без смачної їжі та алкогольних напоїв. Але найчастіше прекрасне свято закінчується болісним похміллям і поганим станом. Фахівці дали п'ять порад як потрібно пити, щоб не було похмілля. Інформацією ділиться SSL.

Алкоголь. Фото: скріншот YouTube-відео

Якщо вам ще 20 років, то дані поради вам навряд чи знадобляться, адже молодий організм з легкістю впорається з активним відпочинком, алкоголем до самого ранку, а потім ви ще підете на роботу або на навчання, після години сну. У вас не буде синців під очима і жахливого головного болю.

Якщо ж вас вік трохи переступлять позначку 20, то дані поради вам будуть корисні, особливо напередодні новорічних свят.

  1. Гарненько поїсти

Перед вживанням алкогольних напоїв, слід гарненько поїсти. Особливу увагу варто приділити жирній їжі. Завдяки щільному перекусу алкоголь буде всмоктуватися набагато повільніше.

  1. Пити повільно і чергувати з водою

Наприклад, ви випиваєте один келих вина та один стакан води. Таким чином ви вип'єте менше алкоголю і захистите свій організм від зневоднення.

  1. Віддавати перевагу більш світлі напої

Згідно з науковими дослідженнями було доведено, що під час вибору алкоголю найкраще вибирати більш світлі напої. Вважається, що в темних є домішки, які надалі викликають похмілля.

  1. Пити поменше шампанського

Хоч Новий рік і асоціюється з шампанським, проте краще його пити поменше. Річ у тому, що діоксид карбону, який входить до складу даного напою і в інші газовані напої, прискорює процес всмоктування алкоголю. У зв'язку з цим вміст алкоголю в крові збільшується швидше.

  1. Пити один вид алкоголю

Кожен новий вид алкоголю впливає на організм по-своєму. Один змушують організм працювати напруженіше і це призводить до важкого похмілля.

Фахівці відзначають, що після вечірки не варто відразу лягати спати. Той хто пив, буде спати дуже погано. Під час вживання алкоголю знижується вироблення природного стимулятора організму — глютамина.

Тому, щоб вам не прокинутися серед ночі через підвищене вироблення стимулятора, краще після вечірки почекати годину або два і лише тоді лягати спати.

Нещодавно Стіна розповідала, що фахівці назвали найкориснішу кашу, яка захищає від діабету.

Також Стіна повідомляла, що українцям розповіли скільки вони відпочиватимуть у січні.

Ще Стіна писала, що популярна мережа попередила про блокування акаунтів.