Червень 2026 року вдарив по Україні кількома потужними геомагнітними штормами підряд. Як повідомляв Ukrainian Wall, ще на початку місяця над Землею пройшла буря рівня G3, а середина червня принесла чергове збурення — з К-індексом від 4 до 6. Науковці попереджають: підвищена сонячна активність збережеться до кінця літа.
Що таке К-індекс і чому він важливий
К-індекс — це шкала геомагнітної активності від 0 до 9. При значеннях 4–5 вже відчувають дискомфорт люди з підвищеним тиском і серцевими проблемами. При 6–7 — рівень G2–G3 — можливі збої у роботі навігаційних систем і помітний вплив на судинний тонус. Буря рівня G3, що накрила Землю на початку червня, тривала понад дві доби.
Геомагнітні збурення спричиняють прискорення або уповільнення серцевого ритму, стрибки артеріального тиску, погіршення якості сну та загострення хронічних мігреней. За даними Українського гідрометеорологічного центру, саме в дні пікової геомагнітної активності кількість викликів швидкої допомоги з приводу гіпертонічних кризів зростає на 15–20%.
Хто відчуває бурі найгостріше
У зоні найвищого ризику — люди похилого віку, пацієнти з ішемічною хворобою серця, гіпертонією та вегето-судинною дистонією. Вагітні жінки в першому і третьому триместрах також чутливіші до геомагнітних коливань. Окремо слід виокремити тих, хто нещодавно переніс інсульт або інфаркт: у дні штормів кардіологи радять не планувати фізичних навантажень.
Молоді та здорові люди зазвичай переносять бурі без виражених симптомів, однак можуть помітити зниження концентрації уваги, сонливість або дратівливість — особливо якщо ще й не виспалися. Це пов'язано зі зміною рівня мелатоніну, яку реєструє шишкоподібна залоза у відповідь на зміну магнітного поля.
Прогноз на решту червня 2026
За даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у другій половині червня прогнозується ще одна хвиля підвищеної активності — орієнтовно в останній декаді місяця. Поточний 25-й сонячний цикл ще не досяг свого піку, тому сильні бурі залишаться регулярними впродовж 2026–2027 років. Найнебезпечніший рівень — G4 та G5 — трапляється кілька разів на цикл, і черговий такий епізод не виключений до кінця року.
Як захистити здоров'я під час геомагнітного шторму
Кардіологи рекомендують у дні підвищеної геомагнітної активності уникати надмірного фізичного навантаження та стресів, скоротити час за кермом і відмовитися від алкоголю. Гіпертонікам варто частіше вимірювати тиск і мати під рукою призначені ліки. Хороша гідратація — не менше 1,5–2 літрів води на день — допомагає підтримувати судинний тонус. Тривалий сон у провітреній кімнаті та прогулянки в тихих місцях значно полегшують самопочуття. Якщо ж біль у грудях, різкий головний біль або оніміння кінцівок виникли на фоні бурі — це привід негайно звернутись по медичну допомогу, а не чекати «поки само мине».
Раніше Ukrainian Wall писав: магнітна буря нарощує потужність: кого накриє новий удар і скільки це триватиме.
Ми вже повідомляли: магнітна буря не відпускає: кого попередили про ризики 15 червня.
Більше за темою: магнітна буря накриє на вихідних: хто під найбільшою загрозою.