По данным мониторинга солнечной активности, Ukrainian Wall выяснил: 17 июня геомагнитная обстановка достигнет К-индекса 4, что соответствует желтому уровню опасности. Это означает, что магнитная буря будет средней силы — не экстремальная, но достаточная, чтобы повлиять на самочувствие миллионов украинцев.

Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9, где показатель 5 и выше — это уже сильная магнитная буря. 17 июня К-индекс будет держаться на отметке 4, а уже 18 июня снизится до 3,3 — зеленого уровня. Однако расслабляться не стоит: прогнозы обновляются каждые три часа, и картина может измениться в любой момент.

В зоне наибольшего риска — люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, вегетососудистой дистонией и хроническими мигренями. В дни повышенной солнечной активности у них могут обостряться головные боли, скакать давление, появляться слабость и раздражительность. По данным NOAA, даже при К-индексе 3–4 около 30% метеочувствительных людей ощущают заметное ухудшение состояния.

Как пережить магнитную бурю без потерь

Медики советуют в дни геомагнитных колебаний придерживаться нескольких простых правил. Спать не менее 7–8 часов — недосып усиливает реакцию организма на возмущения магнитного поля. Пить достаточно воды: обезвоживание делает кровь гуще, что повышает нагрузку на сосуды. Также стоит ограничить кофе, алкоголь и тяжелую пищу — они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему.

Физические нагрузки лучше оставить умеренными: вместо интенсивной тренировки — прогулка на свежем воздухе. Людям со склонностью к перепадам давления стоит держать тонометр под рукой и при необходимости принимать назначенные врачом препараты. Самым тяжелым периодом традиционно становится первая половина дня, поэтому важные дела планируйте на послеобеденное время.

Июнь 2026: что говорят ученые

Июнь 2026 года выдался на удивление активным в плане солнечных вспышек. Только за последнюю неделю на Солнце зафиксировали пять вспышек — две класса B и три класса C. В начале месяца, 8–9 июня, Землю накрыл 7-балльный геомагнитный шторм, который продолжался несколько суток. Сейчас активность пошла на спад, но ученые не исключают новых всплесков до конца месяца.

Количество солнечных пятен по состоянию на середину июня составляет 22 — это умеренный показатель, однако вероятность вспышек М-класса оценивается в 15%, а X-класса — в 1%. Так что метеозависимым украинцам стоит следить за обновлениями прогнозов и держать под рукой все необходимое для стабилизации самочувствия.

Ранее Ukrainian Wall писал: магнитная буря наращивает мощность: кого накроет новый удар и сколько это продлится.

Мы уже сообщали: магнитная буря не отпускает: кого предупредили о рисках 15 июня.

Подробнее по теме: магнитная буря накроет на выходных: кто под наибольшей угрозой.