Літо - сезон цвітіння всіляких трав та квітів. Багато людей збирають ці трави, щоб їх висушити і використовувати для приготування чаю та цілющих настоянок, які будуть дуже доречними в холодну пору року. І великим плюсом є те, що цілющі трави ростуть практично на кожному кроці.
Однак не всі трави та рослини корисні для вживання людиною. У нашому матеріалі ми розповімо, які трави слід збирати і в чому їхня основна користь.
Ось лише деякі з тих трав, які користуються величезним успіхом у шанувальників трав'яного чаю та прихильників народної медицини:
1. М'ята: Вона відрізняється заспокійливими та протизапальними властивостями, ефективно застосовується при проблемах зі шлунком та дихальними шляхами.
2. Комбуча (чайний гриб): Цей пробіотик сприяє зміцненню травної та імунної системи, сприяючи кращому здоров'ю.
3. Кропива: Багата вітамінами і мінералами, вона має потужні антиоксидантні властивості і допомагає очищати організм, знижує рівень цукру в крові і покращує стан шкіри та волосся.
4. Шипшина: Маючи високий вміст вітаміну C, він допомагає зміцнити імунну систему, покращити травлення та сприяє боротьбі із запаленнями.
5. Звіробій:Своїми антибактеріальними властивостями він допомагає у знятті стресу та покращує настрій.
6. Квіти липи: Вони мають заспокійливі властивості і можуть допомогти впоратися з нервовими розладами та проблемами зі сном.
7. Ромашка: Маючи здатність пом'якшувати та заспокоювати, вона допомагає покращити травлення, забезпечує спокій та спокійний сон.
8. Зелений чай: Завдяки високому вмісту антиоксидантів, він допомагає підтримувати здорову вагу, покращує функцію мозку та зміцнює імунну систему.
9. Лимонна трава: Її освіжаючий цитрусовий смак сприяє боротьбі з безсонням, поліпшенню травлення та зниженню анксіолітичного стресу (іншими словами "тривожності").
10.Фенхель: З нотами анісу він допомагає покращити травлення, полегшує надлишок газів і може бути корисним при проблемах з лактацією.
Не забувайте, що при приготуванні настоянок і чаю з трав слід дотримуватися певних рекомендацій, щоб отримати максимальну користь і уникнути побічних ефектів.
По-перше, необхідно правильно дозувати кожну траву, виходячи з її властивостей та цілей використання.
По-друге, важливо правильно заварювати настоянки та чай із трав, дотримуючись рекомендацій щодо часу заварювання та температури води.
По-третє, врахуйте, що не всі трави однаково підходять для кожної людини, тому важливо звертати увагу на свою реакцію на певні трави, особливо якщо у вас є алергії або протипоказання.
Нарешті, при виборі трав для настоянок та чаю рекомендується звертатися до кваліфікованого фахівця, який зможе дати індивідуальні рекомендації та допомогти підібрати трави, які найбільш підходять для ваших потреб та цілей.
Раніше портал "Стіна" інформував, що було названо найкращі цілющі трави для зміцнення імунітету.
Нагадуємо, названо 7 корисних пряних трав, які мають бути на кухні кожної господині.