Згідно з дослідженням вчених з Массачусетського технологічного інституту США, короткочасний сон позитивно впливає на креативне мислення, сприяючи підвищенню креативності на цілих 78%, пише news24.
У ході експерименту учасникам запропонували написати твір про дерево, і частина з них була попрошена відкласти роботу та зробити п'ятихвилинну перерву на сон.
Цей експеримент дозволив зробити цікаві висновки про взаємозв'язок між сном та креативністю. Мабуть, навіть короткий відпочинок та розслаблення здатні стимулювати розумові процеси, відкриваючи нові обрії для творчих ідей та рішень.
Таким чином, для тих, хто прагне проявити свою креативність, можливість зробити короткий сон може стати корисним інструментом підвищення продуктивності і якості своєї роботи.
"Люди виявляли більше креативності після короткочасного сну, що наочно демонструє ефективність першої стадії сну для створення ідей", - розповіла автор дослідження Кетлін Есфахані.
У результаті творчі роботи були представлені тими учасниками, які вирішили взяти п'ятихвилинну перерву для сну серед завдання. Подані ними описи дерев були значно деталізованішими і яскравішими.
Чудово, деякі з творів навіть збагачені унікальними іменами й розкритими історіями. Це підтверджує, що короткочасний сон може вплинути на нашу креативність, дозволяючи нам привнести унікальні та цікаві елементи в нашу роботу.
Раніше "Стіна" повідомляла, що сниться людям перед смертю.
Також ми писали про метод, який змусить вас поринути у сон за 60 секунд.
Раніше ми називали 10 способів, які допоможуть швидко заснути у спеку.