Красива біла посмішка - це мрія багатьох людей. Однак далеко не всі можуть дозволити собі дорогі процедури відбілювання зубів у стоматологічній клініці. На щастя, є кілька простих і ефективних домашніх засобів, які допоможуть вам досягти бажаного результату.

Докладніше про те, як за допомогою простих засобів відбілити зуби, читайте у нашому матеріалі.

Використання харчової соди

Харчова сода - це один із найпопулярніших домашніх засобів для відбілювання зубів. Вона має абразивну дію, яка допомагає видалити зубний наліт та темні плями. Для приготування зубної пасти змішайте 1 чайну ложку харчової соди з невеликою кількістю води до отримання пастоподібної маси. Нанесіть пасту на зуби і обережно помасажуйте протягом 2 хвилин. Потім ретельно прополощіть рот водою.

Техніка масляного полоскання

Техніка масляного полоскання – це давня аюрведична практика, яка допомагає покращити здоров'я ротової порожнини та відбілити зуби. Для проведення процедури візьміть 1 столову ложку кокосової або кунжутної олії та полощіть рот протягом 15-20 хвилин. Потім ретельно прополощіть рот водою.

Уникнення продуктів та напоїв, що викликають появу нальоту

Деякі продукти та напої, такі як кава, чай, червоне вино та кислі фрукти можуть викликати появу нальоту на зубах. Наліт - це чорна плівка, яка утворюється на зубній емалі і може призвести до потемніння зубів. Щоб запобігти появі нальоту, рекомендується чистити зуби після вживання цих продуктів та напоїв.

Додаткові поради щодо відбілювання зубів у домашніх умовах

Ось кілька додаткових порад, які допоможуть вам прискорити процес відбілювання зубів:
  • Чистіть зуби двічі на день, вранці та ввечері, протягом не менше 2 хвилин.
  • Використовуйте зубну щітку з м'якою щетиною.
  • Використовуйте зубну пасту із фтором.
  • Регулярно проходьте професійне чищення зубів у стоматолога.

Дотримуючись цих порад, ви можете досягти бажаного результату і отримати білу посмішку, не виходячи з дому.

Раніше "Стіна" інформувала, як вибілити зуби в домашніх умовах.

Нагадуємо, чим прополоскати зуби та рот для свіжого дихання.