Неодмінною складовою підтримки гігієни ротової порожнини є регулярна заміна зубної щітки. Цей процес сприяє уникненню нагромадження бактерій і забезпечує ефективне й безпечне очищення зубів і ясен, пише Dental Art.

Здоров'я та привабливість посмішки залежать не лише від ретельної гігієни, але й від аспектів, які іноді вважаються неважливими. Вибір правильної зубної щітки має великий вплив на якість догляду за порожниною рота та загальний стан слизової та зубів.

Потреба періодично змінювати зубну щітку має свої важливі причини, серед яких:

  • Загальні рекомендації. Більшість стоматологів рекомендують заміну зубної щітки кожні три-чотири місяці, з урахуванням індивідуальних особливостей використання.
  • При ознаках зносу щітки. Вигнута або пошкоджена щетина є чітким сигналом для заміни щітки, оскільки такий стан погіршує ефективність видалення нальоту та може призводити до пошкодження ясен.
  • Після хвороби. Після захворювань, особливо після грипу чи застуди, важливо замінити зубну щітку, щоб уникнути повторного зараження бактеріями чи вірусами.
  • У разі появи цвілі у ванній кімнаті. Висока вологість сприяє розвитку грибків і мікроорганізмів, тому заміна щітки в цьому випадку обов'язкова.
  • Щітки для дітей змінюються частіше. Діти швидше зношують щітку, тому батькам слід бути уважними і міняти її при перших ознаках зносу.
  • Електричні зубні щітки оновлюються так само, як і звичайні - насадки треба змінювати кожні три-чотири місяці або навіть частіше при видимому зносі.
  • Необхідне правильне зберігання щітки - вертикально та подалі від туалету. Це впливає на її довговічність.

Корисно знати

Правильне чищення зубів є ключовим елементом збереження здоров'я порожнини рота та попередження стоматологічних проблем. Ось кілька рекомендацій для ефективного чищення зубів:
  • Обирайте м'яку або середню щітину, щоб уникнути пошкодження ясен та емалі. Звертайте увагу на розмір та форму щітки, щоб забезпечити зручність при чищенні всіх поверхонь зубів.
  • Чистіть зуби принаймні двічі на день: вранці та перед сном. Намагайтеся не забувати про чищення міжзубних проміжків за допомогою нитки або зубних ниток.
  • Під час чищення рухайте щіткою вгору-вниз та вліво-вправо, охоплюючи всю поверхню зубів та ясен. Не натискайте занадто сильно, щоб уникнути подразнення ясен та зберегти емаль. Приділяйте близько 30 секунд кожній частину верхньої та нижньої щелеп. Закінчіть чищенням язика, щоб видалити бактерії та попередити неприємний запах з рота.
  • Використовуйте зубну пасту із фтором для підтримки міцності емалі та захисту від карієсу. Не використовуйте занадто багато пасти - достатньо горошинного розміру.
  • Не забувайте про регулярні відвідування стоматолога для професійного очищення та оцінки стану вашого здоров'я рота.

Раніше "Стіна" писала, наскільки необхідне професійне чищення зубів і які проблеми вона здатна запобігти.

Також ми розказували, чи допомагає зубна паста приховати запах перегару.