Всі ми знаємо, що регулярне чищення зубів – ключовий момент у підтримці здоров'я ротової порожнини. Але, крім цього, існує ще один аспект, про який часто забувають – періодична зміна зубної щітки. Давайте розберемося, як часто слід оновлювати свою вірну супутницю у боротьбі за білу посмішку. Про це пише Very Well Health.
Більшість експертів рекомендують міняти звичайні ручні зубні щітки кожні три-чотири місяці. Ця порада зумовлена тим, що за цей час щетина щітки зношується і втрачає свою ефективність. Однак варто пам'ятати, що це лише загальна рекомендація, і період зміни може змінюватись в залежності від кількох факторів.
Коли ми чистимо зуби, ми не тільки позбавляємося від нальоту та бактерій, а й частина цих мікроорганізмів осідає на щітці. Згодом щетина може роз'їжджатися в сторони, попереджаючи про необхідність зміни, тому що зношена щітка вже не здатна ефективно видаляти наліт із зубів.
У разі звичайних ручних щіток важливо пам'ятати, що якість щетини залежить не тільки від часу її використання, а й від техніки чищення. Дослідження показують, що правильна техніка грає вирішальну роль у підтримці здоров'я зубів, а не просто термін служби щітки.
Якщо ж ви віддаєте перевагу електричним зубним щіткам, тут ситуація трохи інша. Головки електричних щіток коротші, що зумовлює їх швидке зношування. Більшість виробників рекомендують змінювати насадки для електричних щіток кожні три місяці.
Однак якщо насадка виглядає зношеною раніше, краще зробити її заміну відразу. Часто постає питання: чи потрібно міняти щітку після захворювання? Незважаючи на те, що зубні щітки можуть містити певну кількість мікробів, заміна після застуди чи іншого захворювання не є обов'язковою. Важливо, однак, регулярно стежити за станом щітки і змінювати її, якщо з'являються ознаки зносу.
Таким чином, догляд за зубами включає не тільки чистку, але і своєчасну зміну зубних щіток. Цей простий крок допоможе вам зберегти свою посмішку здоровою та красивою на довгі роки.
Раніше "Стіна" інформувала, чим прополоскати зуби та рот для свіжого дихання.
Нагадуємо, як без знеболювальних позбутися сильного зубного болю.