Багато людей надають великого значення гігієні, і ви, можливо, зіткнулися з деякими міфами про чистоту, які насправді не відповідають дійсності. Доктор медичних наук Джастін Лаубе поділився кількома оманами, які деякі з нас могли повірити. Про це пише видання Everyday Health.
Ходити в туалет у душі безпечно:
Сечовипускання в душі може здатися нешкідливим, але лікарі попереджають про можливий ризик бактеріальної інфекції, особливо за наявності бактерій у сечі та відкритих порізах на тілі.
Вам не потрібно мити ноги під душем:
Очищення ступнів важливе, особливо якщо вони брудні. Не варто покладатися лише на піну, що тече з інших частин тіла. При сухій або чутливій шкірі можна обмежитися милом під пахвами, на статевих органах та ступнях.
Не купатися, якщо бруду не видно:
Необов'язково приймати душ щодня, але деякі частини тіла вимагають регулярного догляду, навіть якщо ви не бачите бруд.
Для чищення вух потрібно використовувати ватяні палички:
Використання ватних паличок для чищення вух може бути небезпечним через ризик розрізів шкіри та інфекцій. Сірка у вухах має антимікробні властивості і є природним захисним елементом.
Руки завжди потрібно мити гарячою водою:
Кип'ятіння води вбиває бактерії, але немає потреби мити руки виключно гарячою водою. Важливіше правильно намилити руки, незалежно від температури води, та приділити цьому процесу щонайменше 20 секунд.
Чи обов'язково використовувати мочалку під час миття?
Ні, це обов'язково. Для проведення гігієнічних процедур досить просто рук і гелю для душу, мила або іншого засобу, що підходить для вашого типу шкіри. Якщо бажаєте, можете скористатися губкою для тіла, щоб дбайливо видалити верхній шар відмерлих клітин. При цьому слід бути обережним, щоб уникнути роздратування, особливо у тих, хто має суху, чутливу або схильну до акне шкіру. При використанні губки або мочалки важливо регулярно чистити її та ретельно сушити після кожного використання.
На поверхні шкіри присутній гідроліпідний бар'єр, що складається з рогових клітин, що відійшли, ліпідів і мікрофлори. Він сприяє утриманню вологи та підтримці здоров'я шкіри. Надмірне миття, тертя та різні засоби можуть пошкодити цей бар'єр і призвести до сухості, подразнення, свербежу, мікротріщин і навіть шкірних інфекцій. Тому використання мочалки, яка може пошкодити цей захисний бар'єр, або просто миття всього тіла з милом щодня залежить від індивідуальних уподобань та типу шкіри.
Якщо ви використовуєте мочалку, пам'ятайте, що вона може збирати частинки шкіри, ліпіди і стає ідеальним середовищем для розвитку мікроорганізмів через високу вологість. Тому:
Не використовуйте мочалку на пошкодженій шкірі або після гоління.
Промивайте мочалку після кожного використання та ретельно сушіть її, переважно у прохолодному та сухому місці.
Прайте мочалку хоча б раз на тиждень.
Якщо використовуєте синтетичну мочалку, замінюйте її не рідше одного разу на два місяці, а якщо вона з луфи, то раз на три-чотири тижні.
Раніше "Стіна" інформувала, чи безпечно використовувати сухий шампунь для догляду за волоссям.
Нагадуємо, які продукти здатні зміцнити волосяну цибулину і позбавити випадання волосся.